Tous les mercredis
de 18h30 à 19h30
animé Edith WEHRLE
Sexothérapeute, Sophrologue, praticienne EMDR, psychothérapie, individuels et couples
« Atelier de sophrologie »
Inscription uniquement au 06.03.73.77.70
Avant-goût : La sophrologie est un mélange d’approches issues du yoga, du zen, adapté à notre culture occidentale. Elaborée dans les années 1960, son objectif est de donner des outils utilisables au quotidien de chacun, afin de renforcer son autonomie et son bien être. Ainsi, je vous guide verbalement durant les séances (postures debout et assis) pour vous centrer sur vous-mêmes, apprécier la respiration qui apaise, activer des exercices corporels qui permettent de libérer vos tensions, renforcer votre équilibre, intégrer le positif dans le corps, l’esprit. Se vivre et amplifier les sensations et images positives permet de relativiser les situations délicates et d’ancrer davantage la confiance en soi. Un moment de détente et d’apaisement…
Centre Cikitsa 